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 O AUTO CONTROLE
Somos seres humanos vulneráveis ao estresse emocional, por isso temos certa dose de neurose. A ansiedade é um dos principais fatores da crise nervosa. A pessoa começa com batimentos cardíacos acelerados, tonturas, vista fica escura, a no auge desses sintomas vem a crise de choro, de raiva, e muitas vezes pode chegar à histeria. A pessoa pode ter até dores de estomago, desinteria e mais grave AVC, enfarto. O estresse vai se acumulando por algum motivo, levando a exaustão, pode ser muito serviço, estudar demais, conflitos no relacionamento, algum sofrimento traumático, cobranças, pressões do dia a dia, perdas, e até por alguma doença, principalmente por conta da mente. A sensação da perda de controle é muito forte, e muitas vezes não conseguimos mesmo nos controlar. vem a insônia a e fadiga, a pessoa pode ficar com a auto estima baixa, ter até ataques de pânico. É preciso que a própria pessoa, fique alerta no seu dia a dia, talvez fazendo algumas mudanças, para se sentir melhor, cuidar da aparência, procurar pessoas queridas, amigos, ajuda, ficar atenta ao ritmo de trabalho, pois tudo tem um limite. E de vez em quando a pessoa precisa parar e descansar, aliviar o estresse, relaxar, cuidar da saúde psicológica e física, dormir melhor... Muitos tipos de serviços laborais causam fadiga além da conta, principalmente quando mexe com a parte emocional e com a concentração. Se persistir as crises é bom até procurar ajuda para um tratamento. Mote BVIW~Crise nervosa Norma Aparecida Silveira Moraes
Enviado por Norma Aparecida Silveira Moraes em 11/08/2020
Alterado em 11/08/2020 Copyright © 2020. Todos os direitos reservados. Você não pode copiar, exibir, distribuir, executar, criar obras derivadas nem fazer uso comercial desta obra sem a devida permissão do autor. Comentários
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